• Overnight oats met sinaasappel en kaneel

Ingrediënten

60g Havermout
200ml Ongezoete melk of plantaardig alternatief
1 Sinaasappel
1 tl Honing of ahornsiroop
0,5 tl Kaneel

Recept

  1. Je kan je ochtend toch niet beter beginnen dan met een bord vol energie en vitaminetjes? De eerste stap is:
  2. Doe de havermout en melk in een kom of afsluitbare pot.
  3. Pers de helft van de sinaasappel uit en voeg het sap toe.
  4. Schil de andere helft en snijd in stukjes.
  5. Voeg honing en kaneel toe en meng alles goed.
  6. Zet minstens 4 uur of een hele nacht in de koelkast.
  7. Werk vlak voor serveren af met de stukjes sinaasappel en eventueel noten.
  8. Tip: Voor extra eiwitten kan je een lepel yoghurt of skyr toevoegen.
60g Havermout
200ml Ongezoete melk of plantaardig alternatief
1 Sinaasappel
1 tl Honing of ahornsiroop
0,5 tl Kaneel
  1. Je kan je ochtend toch niet beter beginnen dan met een bord vol energie en vitaminetjes? De eerste stap is:
  2. Doe de havermout en melk in een kom of afsluitbare pot.
  3. Pers de helft van de sinaasappel uit en voeg het sap toe.
  4. Schil de andere helft en snijd in stukjes.
  5. Voeg honing en kaneel toe en meng alles goed.
  6. Zet minstens 4 uur of een hele nacht in de koelkast.
  7. Werk vlak voor serveren af met de stukjes sinaasappel en eventueel noten.
  8. Tip: Voor extra eiwitten kan je een lepel yoghurt of skyr toevoegen.